全面解析，弹跳高度由哪些关键因素决定？

摘要：弹跳高度由多种因素决定，其中关键因素包括力量、技术、身体结构和肌肉类型等。力量是弹跳力的基础，技术则能优化跳跃动作，身体结构如身高和体重也影响跳跃表现。肌肉类型，特别是腿部肌肉的发达程度，对弹跳高度有着重要影响...

阅读全文 诗涵 713 次浏览 2025-01-09 会员案例